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2013/03/25

歯磨きは1日に何回してますか?

いきなりですが、皆さんは1日に何回歯磨きをされてますか?

1日に3回されている方も多いんではないでしょうか?

虫歯にならない為には、しっかりと歯磨きは大切です。
しかし、回数が多ければいいってものではないんですよ。

歯磨きは1日1回でも良い

虫歯の原因として大きく関わっている歯垢は、食事をしてから24時間経ってから生成されます。
ですので、本来は1日に1回でもいいのです。

大切なのは、歯磨きをする回数ではなくて、しっかりと時間をかけて丁寧に磨くことです。

歯磨き

そして、虫歯や歯周病などの口腔トラブルを減少させるには、歯ブラシでは届かない
歯と歯の間を掃除するデンタルフロスや、マウスウォッシュなどを上手く組み合わせることが大切です。

回数が多いのに雑に磨いてしまうよりも、しっかりと丁寧に磨いていきましょう。

歯周病は、やがて歯が抜けるだけでなく、全身の健康にも及ぶ恐ろしいものですので、しっかりと予防しましょうね。

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