2016/12/21

歯周病ケアできる飲み物

歯周病って嫌ですよね。
なんでも今では30代の5人に1人が歯周病と言われているそうで、なんとかしたいけど、なかなか毎日が忙しくてケアできないんですよね。

とはいえ、わざわざケアしなくても、実は緑茶やコーヒーが歯にいい飲み物なのだそうですよ。

緑茶といえば、まぁ、カテキンですが、このカテキンが細菌やウイルスに対して抑制作用があlるのだそうで、歯周病菌の増殖を抑えてくれるのだとか。

また、最近ではコーヒーを日常的に飲む機会も増えてきていますが、このコーヒーには活性酸素を抑える働きがあるのだそうで、歯周病の予防効果が期待できるそうです。

とはいえ、砂糖は厳禁ですよ。

歯周病のェックポイントは口の中のネバネバで、このネバネバが虫歯の原因となるプラークで、これが歯周病の第1段階とも言われています。

歯周病を防ぐには、とにもかくにも原因となる細菌を発生させないことですので、歯ブラシでだけで満足するのではなく、歯間ブラシやデンタルフロスなどで、歯と歯の間につまった食べかすをしっかりと掃除するようにしましょう。

2016/11/14

2016年ワールドラグビー表彰式

11月13日、2016年のワールドラグビー表彰式がロンドンで開催され、年間最優秀選手賞には、ニュージーランド代表、オールブラックスのボーデン・バレット選手が選ばれましたね。

バレット

まぁ、この結果は当然といえば当然かもしれませんね。
なんといってもスーパーラグビーでは、ハリケーンズを優勝に導き、南半球4か国対抗戦のザ・ラグビーチャンピオンシップでもオールブラックスを全勝優勝させていますからね。

勿論、彼1人の力ではありませんが、スタンドオフというラグビーの司令塔で2つのチームを優勝させており、その中でも不動のレギュラーでしたからね。

そして、気になる年間最高トライ賞なのですが、日本代表×スコットランド代表戦で魅せた日本の茂野海人選手のトライがノミネートされていたのですが、残念ながら、この賞には、アイルランド代表のNO8ヒースリップ選手が、シックスネーションズのイタリア戦で決めたチームトライが受賞することになりました。

先の動画にはノミネートされた3つのトライがありどれも素晴らしく甲乙つけ難いのですが、なんとなくカメラワークの差でアイルランド代表のトライが選ばれたような気がします。

あのトライのカメラワークには躍動感と疾走感が見事に表現されていますし、最後にトライが決まるまでディフェンスが絡んできていましたからね。

2016/09/29

バナナホワイトニング??

なんとバナナの皮には、歯を白くするというホワイトニング効果があるのだそうです。

なんでも、バナナの皮には、マグネシウムやカリウムなどミネラル成分が多く含まれているそうで、その中のカリウムには、歯の汚れにしっかりと吸着し落としやすくしてくれるだけでなく、歯質を強化してくれる働きがあるのだとか。

バナナの皮

その気になるバナナホワイトニングのやり方なのですが、至って簡単で、バナナの皮の内側で、汚れが気になる部分をこするだけなのだそうです。

そして、そのまま10分ぐらい放置した後で、乾いたブラシでそのまま1分から3分程度歯磨きをし、最後に普段通りの歯磨きを行えばいいのだとか。

いや~、バナナって食べてよし、皮をつかってよしと全て無駄なく利用できるのでしょうね
まさに美容を心がける人によっては、スーパーアイテムとなりそうですね。

バナナの皮って、人を転ばせるくらいしか利用方法はないと思っていました!!!

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